El equipo del proyecto Actívate en Andalucía ha realizado durante el mes de noviembre talleres formativos en la provincia de Málaga para promover el autocuidado de la salud en personas mayores y mejorar su calidad de vida a nivel general. Gracias a este proyecto se han impartido diversos talleres en los que se abordan temas cruciales para el bienestar integral de las personas mayores. Así, Actívate continua con los talleres formativos en la provincia de Málaga.

En los talleres se abordó la importancia de cuidar la salud física como un elemento clave para vivir plenamente durante la Tercera Edad. Así, a través de dinámicas prácticas y consejos adaptados, se promovió la salud física, la actividad física regular y el cuidado integral. Estos talleres contribuyen al cuidado y a la prevención de enfermedades asociadas al envejecimiento. Además ayudan a fomentar hábitos saludables que ofrecen como resultado energía, bienestar y felicidad en el día a día.

La salud es un concepto integral que abarca el bienestar físico, mental y social. Durante los talleres, se proporcionan herramientas y conocimientos para que las personas mayores puedan cuidar mejor de su salud en todos estos aspectos. De este modo, se aborda la importancia de mantener una rutina de ejercicio físico adecuado a sus capacidades y una alimentación equilibrada. Así, también se recomienda en los talleres la realización de actividades que estimulen la mente y fortalezcan las relaciones sociales.

Además, en los talleres se integraron ejercicios y estrategias para cultivar la mente y cuerpo. Los asistentes trabajaron técnicas de relajación, conciencia corporal y estrategias para mantener una actitud positiva frente a los desafíos de la vida diaria. El equipo de Actívate en Andalucía está realmente agradecido con la respuesta y el entusiasmo de los y las participantes con los que Actívate continua con los talleres formativos en la provincia de Málaga.

Este proyecto se lleva a cabo en las provincias de Málaga, Granada, Almería, Jaén y Córdoba. El mismo está subvencionado con cargo a la asignación tributaria del 0,7% impuesto sobre la renta de las personas físicas en el ámbito de las competencias de la Consejería de Inclusión Social, Juventud, Familias e Igualdad de la Junta de Andalucía.