El programa “Actívate: Salud del siglo XXI” se estrena este año en la pedanía de La Matanza en Orihuela. Actívate ha arrancado en el Club de la Tercera Edad con una gran acogida por parte de los participantes. Este proyecto, diseñado para promover el bienestar integral de las personas mayores, ofrece un enfoque educativo y dinámico sobre aspectos clave de la salud.
Durante la primera sesión, los asistentes han participado en una actividad en la que se han tratado temas fundamentales para su calidad de vida. La lectura y comprensión de etiquetas nutricionales es uno de los puntos centrales, permitiendo a los mayores adquirir herramientas para realizar compras más saludables y mejorar su alimentación diaria. En la segunda sesión, se aborda la gestión del duelo, un aspecto esencial para el bienestar emocional en esta etapa de la vida, brindando un espacio seguro para la reflexión y el intercambio de experiencias. El tercer taller trata sobre la importancia del suelo pélvico en la salud, proporcionando información valiosa sobre su cuidado y fortalecimiento para prevenir problemas asociados.
De esta forma, la dinámica del encuentro ha estado marcada por la participación activa de los asistentes, que compartieron dudas, experiencias y reflexiones en un ambiente cercano y colaborativo. Las acciones propuestas fomentan el aprendizaje práctico, lo que permite a los mayores interiorizar mejor los conocimientos adquiridos y aplicarlos en su vida cotidiana. Además, el entusiasmo y el interés demostrado evidencian la necesidad de seguir desarrollando iniciativas que promuevan un envejecimiento saludable y activo.
Este programa continuará con nuevas sesiones en las que se abordarán diversos temas relacionados con la salud física, emocional y social de las personas mayores. Desde Columbares, seguimos apostando por iniciativas que mejoren la calidad de vida de este colectivo y fortalezcan su autonomía.
El programa «ACTÍVATE: SALUD DEL SIGLO XXI» está financiado por la Conselleria y Vicepresidencia de Servicios Sociales, Igualdad y Vivienda de la Generalitat Valenciana.
