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Martes, 22 Noviembre 2022

Actívate Andalucía imparte talleres sobre hábitos saludables a mayores del Centro de estancias diurnas Encarnación y María Peregrín, de Pulpí

Actívate Andalucía imparte talleres sobre hábitos saludables a mayores del Centro de estancias diurnas Encarnación y María Peregrín, de Pulpí Foto: Asociación Columbares

Los talleres forman parte de la oferta de talleres formativos para la salud integral en las personas mayores a residencias y centros

Desde el programa Actívate Andalucía continúan con su objetivo de inculcar hábitos de vida saludable, y con ello fomentar la autonomía y mejorar la calidad de vida de las personas mayores. Como ha sido el caso de los talleres formativos que durante las últimas semanas se han impartido en el centro de estancias diurnas Centro de Día para Personas Mayores "Encarnación y María Peregrín" de Pulpí, Almería.

Uno de los talleres impartidos, ha sido el de “Ejercicio físico en la 3ª edad”, un hábito muy importante para mantener una buena calidad de vida y reducir la dependencia.

Otro de los talleres impartidos ha sido el de “Técnicas de relajación y control de ansiedad”. Practicar ejercicios de relajación regularmente, y de forma complementaria al ejercicio físico, también es necesario para obtener un bienestar físico y psicológico. Practicar ejercicios de relajación y/o meditación nos proporciona muchos beneficios tanto a nivel físico como psicológico; elimina la tensión muscular, nos ayuda a descansar, favorece el sueño reparador, previene el estrés, la fatiga y el insomnio, reduce la tensión arterial, genera una sensación de bienestar, ayuda a mejorar la autoestima, reduce la tensión emocional y favorece la ruptura de pensamientos negativos recurrentes.

Desde el porgrama quieren mostrar su agradecimiento al personal del Faam, del Centro de Día para Personas Mayores "Encarnación y María Peregrín" su colaboración y la gran labor que hacen día a día.

Para participar en esta formación hay que contactar con la Asociación Columbares en el teléfono 950 465 210 o bien escribir un correo a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

El programa Actívate Andalucía está subvencionado con cargo a la asignación tributaria del 0,7% impuesto sobre la renta de las personas físicas en el ámbito de las competencias de la consejería de igualdad, políticas sociales y conciliación de la Junta de Andalucía.

 

 

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