Contar con un abanico de herramientas formativas sobre salud integral destinados a personas mayores se ha convertido en una de las apuestas del proyecto Envejecimiento Activo y Saludable. De este modo, en la web del proyecto podrás encontrar una sección dedicada exclusivamente a los recursos socioeducativos sobre envejecimiento en Columbares. Está creada con la finalidad de favorecer el autocuidado de las personas mayores y mejorar la eficacia de la atención sociosanitaria.

En dicha sección encontrarás materiales educativos sobre las siguientes temáticas:

Salud Psicosocial

Debido a la fuerte demanda a la evidencia hallada en los últimos estudios al respecto, se ha detectado la necesidad de poner a disposición de las personas mayores y sus cuidadores materiales concretos sobre aspectos relacionados, por un lado, con el bienestar psicológico. Estos son la gestión emocional, técnicas de relajación o control de la ansiedad. Por el otro, de la gestión social, incluyendo aquí la prevención de la discriminación hacia personas mayores, las habilidades sociales o técnicas asertivas, entre otros.

Salud Nutricional

Sin duda, otro de los pilares de la salud integral es el relacionado con la alimentación. ¿Qué conocemos sobre los alimentos? ¿Qué es, en realidad, una dieta saludable? Resulta interesante el responder a estas cuestiones tratando de dotar de herramientas a las personas mayores y sus cuidadores. Herramientas que van desde la compra de alimentos hasta su forma de cocinarlos o, incluso, su envasado. Además, se incluye una innovadora línea de trabajo en la que se trata el interesante mundo de la microbiota y su relación con la salud y la alimentación.

Salud física

Igualmente, es importante que, junto con la salud psicosocial y nutricional, se cuide de nuestro cuerpo y de los procesos fisiológicos básicos. Esta es es otra vía directa para mejorar nuestra salud a todos los niveles. Por ello, hemos apostado, hasta el momento, por el fomento del movimiento y la autonomía. También por la mejora de procesos tan importantes como la respiración.

Además de todo lo anterior, reducir la brecha digital y favorecer la participación e inclusión social plena de nuestros mayores son dos de los objetivos principales que se persiguen a través del marco de actividades del proyecto. En este sentido, son tres los ejes principales sobre salud integral por lo que se incluyen dos áreas temáticas más que complementan a la perfección la base de recursos: una sección sobre nuevas tecnologías y otra sobre el bienestar neurocognitivo.

Resulta imperativo que los recursos socioeducativos son una herramienta tanto para personas mayores como para los profesionales que trabajan diariamente con ellos mejorando, así, la calidad de vida y la salud de nuestros mayores. Por ello, te invitamos a conocer todos los recursos que tenemos disponibles a través de la web del proyecto: https://activoysaludable.org/.

Cabe destacar, igualmente, que el proyecto Envejecimiento Activo y Saludable tiene su ámbito de aplicación en todo el territorio nacional. Está financiado por el Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030 del Gobierno de España.