Etiqueta: Mayores

Categorías

Ayudando-Te acompaña a cerca de 100 familias cuidadoras

Tras un intenso año de trabajo, el proyecto Ayudando-Te cierra su intervención con un balance muy positivo. En este sentido, 2025 ha estado marcado por el acompañamiento, el apoyo y la formación a familias cuidadoras de personas mayores en situación de dependencia. Mientras ha durado el proyecto, Columbares ha trabajado para fomentar el autocuidado. Además, se ha mejorado la calidad de vida de las personas cuidadoras. También se ha contribuido al bienestar de las personas mayores dependientes a las que atienden. Durante este periodo, se ha promovido el bienestar integral, el autocuidado de la salud y la resiliencia de cerca de un centenar de familias cuidadoras de personas mayores dependientes y/o con deterioro cognitivo. Actuaciones desarrolladas en las provincias de Córdoba, Jaén, Granada y Almería, acercando recursos y apoyo a territorios diversos y con realidades sociales distintas. El proyecto ha favorecido también la creación de redes de apoyo entre unas 80 familias cuidadoras y cuidadores no profesionales. Esto ha permitido compartir experiencias, consejos y estrategias de manejo del cuidado diario. Al mismo tiempo, que ha contribuido a fortalecer el sentido de comunidad y a reducir el aislamiento social que a menudo sufren las personas cuidadoras. La formación ha sido otro de los ejes centrales del programa. Así, cerca de 100 familias cuidadoras y cuidadores no profesionales han recibido capacitación en cuidados básicos sociosanitarios. Cuidados dirigidos a la atención de personas mayores en situación de dependencia. Estas intervenciones han repercutido directamente en una mejora de la calidad de vida tanto de quienes cuidan como de las personas a las que acompañan. El programa Ayudando-Te ha desarrollado su intervención de forma coordinada con una veintena de entidades sociosanitarias. Han colaborado centros de salud, servicios sociales y asociaciones especializadas, como las vinculadas al Alzheimer. Esta coordinación ha permitido ofrecer una respuesta más integral a las necesidades detectadas. Además, se ha facilitado el acceso a los distintos recursos socioeconómicos disponibles en cada territorio. En total, el equipo del proyecto ha impartido un total de 95 talleres y sesiones formativas sobre diferentes temáticas dirigidas a las personas cuidadoras. Un trabajo continuado que refuerza el compromiso de Columbares con el cuidado digno, el apoyo a las familias y la mejora de la calidad de vida de las personas mayores dependientes. El proyecto Ayudando-Te está subvencionado por la Consejería de Inclusión Social, Juventud, Familias e Igualdad de la Junta de Andalucía.

17 diciembre 2025

Columbares y la UA actualizan la app para personas mayores

La aplicación de Columbares Actívate continúa avanzando con una nueva actualización desarrollada en colaboración con la Universidad de Alicante. Esta herramienta facilita el acceso a las tecnologías de la información para personas mayores, dentro del proyecto Actívate. Se trata de una iniciativa que promueve el bienestar integral y el envejecimiento saludable en la Comunidad Valenciana. La aplicación, ya en su cuarta versión, está disponible para dispositivos Android y destaca por su diseño accesible y fácil de utilizar. Su estructura incorpora distintos módulos formativos con contenidos clave para la mejora de la salud en la etapa adulta. La app tiene información sobre nutrición y alimentación. Asimismo ayuda con el manejo de enfermedades crónicas, inteligencia emocional, control de patologías mediante hábitos saludables, fortalecimiento del suelo pélvico, habilidades sociales y comunicación asertiva. Cada bloque está pensado para que las personas usuarias puedan aprender a su propio ritmo y mejorar su autonomía en el día a día. Esta herramienta forma parte del proyecto Promoción de la Salud Integral para Personas Mayores – Actívate (Salud en el Siglo XXI), una intervención global que integra aspectos físicos, nutricionales y psicosociales. A través de este programa Columbares impulsa actividades presenciales y online que fomentan hábitos saludables, bienestar emocional y participación comunitaria. Además, se promueve el uso de tecnologías digitales para reducir la brecha generacional. El programa también incorpora acciones dedicadas a la igualdad de género, la prevención de la violencia de género en personas mayores y el fortalecimiento de competencias digitales. A través de estas iniciativas, Columbares contribuye a que cada persona mayor pueda acceder a recursos formativos. También a mejorar su salud y utilizar herramientas tecnológicas de forma segura. Las personas interesadas pueden descargar la aplicación a través del siguiente enlace: https://web.ua.es/es/ibis/proyectos.htmlEn la parte inferior de la página está disponible la opción: (2025) – Aplicación Columbares – Actívate v4 (descargar). El proyecto Actívate cuenta con el respaldo de la Vicepresidencia Primera y la Conselleria de Igualdad, Servicios Sociales y Vivienda de la Generalitat Valenciana.

11 diciembre 2025

Red de apoyo entre familias cuidadoras de personas mayores dependientes

Columbares impulsa una red de apoyo entre familias cuidadoras de personas mayores dependientes a través del proyecto Ayudando-te, con el objetivo de ofrecer espacios de encuentro, acompañamiento y aprendizaje mutuo. Esta iniciativa, activa desde comienzos de año, se desarrolla mediante sesiones grupales guiadas en las que las personas participantes comparten experiencias, estrategias y consejos prácticos sobre el cuidado diario. Las sesiones promueven la escucha activa, la empatía y el apoyo emocional, factores esenciales para reducir la soledad y mejorar el bienestar psicológico de quienes cuidan. Gracias al trabajo continuado de estos meses, Columbares ha logrado tejer una red sólida y cercana entre familias que comparten vivencias, desafíos y esperanzas. Este vínculo comunitario se ha convertido en una fuente de fortaleza, confianza y comprensión mutua, donde las personas cuidadoras se sienten acompañadas, valoradas y comprendidas en su importante labor. Los beneficios de esta red son numerosos, ya que reduce el aislamiento social, refuerza la autoestima, impulsa el autocuidado y facilita el acceso a recursos y herramientas para afrontar las exigencias cotidianas del cuidado. Además, ofrece un espacio seguro donde las emociones pueden expresarse libremente, contribuyendo al equilibrio emocional y a una visión más positiva del proceso de cuidar. De esta manera, la entidad social mantiene su compromiso con el acompañamiento integral a las familias cuidadoras, reconociendo su papel esencial en el bienestar y la calidad de vida de las personas mayores dependientes. Con el proyecto Ayudando-te, Columbares refuerza su apuesta por la salud emocional y la inclusión social de quienes dedican su vida a cuidar de nuestros mayores. El proyecto Ayudando-te está financiado por la Consejería de Inclusión Social, Juventud, Familias e Igualdad de la Junta de Andalucía, con cargo a la asignación tributaria del 0,7 % sobre la renta de las personas físicas y del impuesto sobre sociedades.

27 octubre 2025

Jornada sobre salud integral e inclusión de personas mayores en la UNED

Columbares ha organizado una jornada sobre salud integral e inclusión de personas mayores en la UNED, en el marco del proyecto Envejecimiento Activo y Saludable. La cita es el 23 de octubre y cuenta con un programa dedicado a la mejora de la salud integral y la inclusión de las personas mayores. El encuentro se desarrollará en la Facultad de Psicología de la UNED, en horario de 09:00 a 14:00 horas, y reunirá a profesionales del ámbito académico y social con el objetivo de fomentar un diálogo sobre envejecimiento activo, bienestar y participación. Entre las personas expertas participantes se encuentra Julia Mayas Arellano, profesora titular de la UNED y miembro del grupo de investigación PEXCOG: Neurociencia Cognitiva y Psicología Experimental, quien abordará el impacto de la neurociencia en la comprensión del envejecimiento. También participará Isabel Cabrera, profesora de Psicología en la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) y coordinadora del grupo CUIDEMOS-UAM, centrado en la psicogerontología y en la relación entre cognición, bienestar emocional y cuidado familiar en casos de demencia. Durante la jornada, Columbares presentará los resultados de su estudio sobre edadismo, en el que se analizan los estereotipos y prejuicios que afectan a las personas mayores en la sociedad actual. Estos hallazgos ponen de relieve la necesidad de promover una mirada libre de discriminación por edad. Asimismo, el programa incluirá la participación de las Lideresas de Villaverde junto a HelpAge, que destacarán la importancia de incorporar la perspectiva de género en la inclusión y participación activa de las personas mayores. La inscripción es gratuita y puede realizarse a través del siguiente formulario: https://forms.gle/8W6pc2iX9tZP8MsR6. Además, se emitirá un certificado de participación a las personas participantes que los soliciten. El proyecto Envejecimiento Activo y Saludable está financiado por el Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030.

14 octubre 2025

Día de las Personas Mayores, una fecha para reconocer, cuidar y reivindicar

En Columbares nos sumamos a la conmemoración del Día Internacional de las Personas Mayores. Una jornada clave para visibilizar el papel activo y esencial que las personas mayores desempeñan en nuestra sociedad. Este día también recuerda la importancia de promover su derecho a una vida plena, autónoma y con sentido. Se trata de una oportunidad para reconocer el valor de quienes, con su experiencia y trayectoria, sostienen la memoria colectiva y contribuyen a la construcción de comunidades más humanas, diversas y solidarias. Además, invita a reflexionar sobre el papel que debemos asumir como sociedad para garantizar su bienestar y participación. En este marco, desde Columbares queremos destacar nuestro compromiso con este colectivo a través del proyecto Actívate: Salud del Siglo XXI. Este proyecto se desarrolla en distintos municipios de la Comunidad Valenciana. La iniciativa busca fomentar un envejecimiento activo, saludable y participativo. A lo largo del año, Actívate ha acercado a centros sociales, residencias y espacios comunitarios una propuesta práctica y cercana que combina actividad física, educación nutricional y apoyo psicológico. Todo ello con un enfoque centrado en la persona, adaptado a las necesidades reales y diseñado para fortalecer la autonomía, la autoestima y la calidad de vida de las personas mayores. El 1 de octubre no es solo una fecha simbólica, sino también una llamada a la acción. Es necesario reivindicar políticas públicas sostenidas en el tiempo, entornos accesibles y recursos comunitarios que garanticen el acompañamiento, la participación y el cuidado digno. Al mismo tiempo, es un momento para agradecer su legado, escuchar sus voces y situarlas en el centro del presente que compartimos. Desde Columbares trabajamos para seguir generando espacios de encuentro, aprendizaje y bienestar a través de proyectos como este. Porque envejecer no significa retirarse, sino continuar caminando con derechos, vínculos y proyectos de vida. El proyecto Actívate: La salud en el siglo XXI está financiado por Vicepresidencia y Conselleria de Servicios Sociales, Igualdad y Vivienda de la Generalitat Valenciana.

29 septiembre 2025

Formación para familias que cuidan a mayores dependientes

El proyecto Ayudando-Te de Columbares ofrece formación práctica y redes de apoyo para familias que cuidan a personas mayores dependientes en Andalucía. Con esta iniciativa, desde la entidad acompañamos a quienes asumen la tarea de cuidar, fomentando el autocuidado y mejorando la calidad de vida tanto de las personas cuidadoras como de las mayores en situación de dependencia. El envejecimiento de la población es una realidad creciente en nuestra sociedad. Con él aumenta también el número de personas que requieren cuidados continuos. En la mayoría de los casos son los familiares quienes asumen esta responsabilidad, enfrentándose a retos físicos, emocionales y sociales. Por ello, resulta esencial ofrecer formación específica que les permita afrontar esta tarea con recursos y seguridad. Los talleres del proyecto Ayudando-Te abordan aspectos socio-sanitarios básicos, como técnicas de movilización, higiene personal, primeros auxilios o administración de medicamentos. Además, incluyen actividades sobre estimulación cognitiva, comunicación adaptada y manejo de conductas difíciles. Todo ello con el fin de reforzar el bienestar psicológico y emocional de las personas mayores. Asimismo, se presta especial atención al autocuidado de las personas cuidadoras. El proyecto les brinda herramientas para organizar el tiempo, reducir la ansiedad, gestionar el estrés y buscar apoyos externos. En este espacio, los cuidadores comparten experiencias y consejos, creando redes de apoyo mutuo que ayudan a reducir el aislamiento social. En definitiva, Ayudando-Te no solo mejora la atención a las personas mayores dependientes, sino que también empodera a las familias, fortaleciendo su rol y promoviendo cuidados de calidad en el entorno familiar. Se trata de una inversión clave para construir entornos de cuidado más humanos, responsables y sostenibles en el tiempo. Ayudando-Te es un proyecto de Columbares financiado por la Consejería de Inclusión Social, Juventud, Familias e Igualdad de la Junta de Andalucía.

19 septiembre 2025

Columbares y HelpAge firman un convenio para promover el envejecimiento activo

Columbares, a través de su proyecto Envejecimiento Activo y Saludable, y HelpAge International España han firmado un convenio de colaboración para promover el envejecimiento activo, combatir el edadismo y reforzar la formación en el ámbito del Tercer Sector. Una alianza estratégica que se centra especialmente en las personas mayores en situación de vulnerabilidad social. El acuerdo va a permitir desarrollar de forma conjunta acciones que promuevan el envejecimiento activo y saludable. Además, la colaboración entre Columbares y HelpAge International España fomentará el respeto intergeneracional. Y, de igual forma, proporcionará herramientas tanto a las personas mayores como a profesionales del sector. Entre las principales líneas de trabajo acordadas destacan campañas de sensibilización sobre los derechos y necesidades de las personas mayores. Asimismo, se realizarán actividades formativas dirigidas a profesionales y personas mayores. También está previsto desarrollar estudios e investigaciones que visibilicen la realidad del colectivo en situación de vulnerabilidad. Ambas entidades comparten una visión inclusiva y basada en derechos. Por ello, apuestan por generar espacios donde las personas mayores puedan participar activamente, mantener su autonomía y acceder a oportunidades de desarrollo personal. En este sentido, se trabajará para desmontar estereotipos asociados a la vejez y erradicar la discriminación por edad. El convenio contempla además la creación de materiales formativos y contenidos adaptados que ayuden a fortalecer las capacidades del personal que trabaja con personas mayores. Así, se pretende mejorar la calidad de la atención y generar mayor conciencia social sobre el papel activo que las personas mayores tienen en la sociedad. Cabe destacar que HelpAge International España es parte de la red global de HelpAge International, formada por 199 organizaciones en 98 países. En definitiva, con esta colaboración, Columbares y HelpAge España refuerzan su compromiso por contribuir a una sociedad comprometida con las personas mayores, especialmente con aquellas que se encuentran en situación de vulnerabilidad social. Este convenio se enmarca en el proyecto Envejecimiento Activo y Saludable, desarrollado por Columbares y financiado por el Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030.

4 septiembre 2025

Columbares ofrece pautas para proteger a los mayores ante las altas temperaturas

A través de talleres específicos desarrollados en el marco del programa Ayudando-Te: Apoyo a las familias cuidadoras de personas mayores dependientes, Columbares ofrece pautas para proteger a los mayores ante las altas temperaturas en Andalucía. Esta iniciativa, que se lleva a cabo en Jaén capital, Baza, Córdoba y Pulpí (Almería), tiene como objetivo brindar acompañamiento, formación y apoyo psicosocial a quienes cuidan de personas mayores en situación de dependencia en el domicilio. Una de las formaciones más recientes se centró precisamente en cómo prevenir los efectos de las olas de calor. La formación corrió a cargo de la enfermera gestora de casos del Centro de Salud Federico del Castillo en Jaén. Durante la sesión, se ofrecieron recomendaciones prácticas y recursos útiles para afrontar el verano con seguridad. De hecho, las personas mayores son uno de los colectivos más vulnerables ante el aumento extremo de temperaturas. Además de esta acción, Columbares ha impulsado otras formaciones sobre cuidados sociosanitarios y habilidades prácticas para el día a día. En Pulpí, por ejemplo, profesionales sanitarios y de los servicios sociales han colaborado para informar sobre los recursos disponibles a través de la Ley de Dependencia en Andalucía. En Baza y Jaén, se ha contado con la participación de psicólogas de entidades como Jaén Inclusiva y Cruz Roja. Esto supone un refuerzo del enfoque emocional y psicosocial del programa. En paralelo, se han realizado encuentros centrados en el autocuidado de las cuidadoras, que en su mayoría son mujeres. Estos espacios han permitido compartir experiencias, aliviar la carga emocional y fomentar redes informales de apoyo y ayuda mutua. El proyecto Ayudando-Te promueve también un trabajo coordinado con entidades públicas y del Tercer Sector. Entre ellas destacan centros de salud, centros de día, residencias o asociaciones especializadas en Alzheimer y diversidad funcional. De esta forma, la intervención integral adaptada a las necesidades de cada familia está asegurada. Esta iniciativa de Columbares está financiada por la Consejería de Inclusión Social, Juventud, Familias e Igualdad de la Junta de Andalucía.

21 agosto 2025

Autocuidarse también es cuidar

En muchas familias, el cuidado de una persona dependiente recae casi por completo sobre un solo miembro. Esta tarea, tan necesaria como invisible, suele asumirse sin formación, sin apoyo y, muchas veces, sin descanso. Pero cuidar no debería significar dejarse en segundo plano. De hecho, autocuidarse también es cuidar. En España, la familia ha jugado y juega un papel predominante como principal red de protección para cubrir las necesidades de las personas en situación de dependencia. En nuestro país, esto se debe a la baja participación de mujeres de mediana edad en el mercado laboral, que han asumido los cuidados de personas dependientes. Los cuidados prestados por la familia y el entorno afectivo de una persona, cuya autonomía se encuentra limitada, suelen denominarse cuidados informales. Generalmente, estos cuidados son un servicio de naturaleza heterogénea, que no tiene un mercado definido y que es prestado por uno o más miembros del entorno social del demandante de dichos cuidados. En general, no son profesionales y no reciben ningún tipo de remuneración. Este tipo de trabajo, que a día de hoy sigue sin considerarse como tal, permanece continuamente en la sombra sin recibir el valor económico, laboral y social que merece. En la gran mayoría de los casos, las personas cuidadoras no profesionales dedican gran parte de su día a día a los cuidados de sus familiares, lo que genera un gran desgaste en su salud física y mental. Para dar a conocer y poner en valor el apoyo que ejercen las personas cuidadoras no profesionales, es importante distinguir entre dos tipos de actividades que suelen llevar a cabo: Actividades básicas e instrumentales A pesar de que los cuidadores informales no perciban una compensación económica, sus cuidados no son “gratuitos”. El precio lo pagan en forma de desgaste físico y emocional. Esta carga puede agravarse si no se toman precauciones, como el reparto de tareas entre familiares o el uso de recursos disponibles como los Servicios Sociales o la Ley de Dependencia. Muchas personas cuidadoras ven afectado su ocio, su vida social, su salud e incluso su vida profesional. En este contexto, no pueden salir de vacaciones, tienen conflictos de pareja, pierden amistades, no pueden trabajar fuera de casa o deben renunciar a su empleo. A nivel de salud, sufren desde agotamiento crónico hasta depresión o ansiedad. Este conjunto de síntomas se conoce como síndrome del cuidador y se caracteriza por: Ante esta situación, el autocuidado no es un lujo, sino una necesidad urgente y legítima. Por ello, hemos elaborado una pequeña guía con algunos consejos prácticos para proteger el bienestar de las personas que cuidan de una persona dependiente: 9 claves de autocuidado para personas cuidadoras 1. Reconoce tus emociones.Aceptar que te sientes triste, frustrada, sola o agotada no es un fallo, es el primer paso para gestionarlo. Habla con alguien de confianza o busca apoyo profesional. 2. Cuida de ti.Recuerda: cuidarte no es egoísmo, es la única forma de poder cuidar bien a otra persona. 3. Establece límites.No puedes estar disponible 24/7. Poner límites es una forma de protección para ti y para la calidad del cuidado que ofreces. 4. Organiza tu tiempo.Haz listas de tareas, prioriza, usa recordatorios. Esto evita el colapso mental y te da mayor sensación de control. 5. Pide y acepta ayuda.Cuidar no es hacerlo todo sola. Pedir apoyo no te hace menos fuerte, sino más sostenible en el tiempo. 6. Busca redes de apoyo.Habla con otras personas cuidadoras. Compartir experiencias reduce el aislamiento y te puede aportar nuevas herramientas. 7. Tómate descansos.Lee, escucha música, sal a caminar o simplemente toma un café en silencio. Tienes derecho a pequeños momentos para ti, cada día. 8. Prueba técnicas de relajación.Yoga, meditación, respiración consciente o mindfulness ayudan a calmar la mente y recargar energías. 9. Detecta señales de alerta.Si notas irritabilidad constante, insomnio, fatiga física, sentimientos de culpa o desesperanza, pide ayuda profesional. Cuidar de una persona dependiente cambia tu vida, pero no debe anularla. Tu bienestar también importa. Cuidarte es una forma de resistir, de acompañar y de seguir adelante con dignidad. En Columbares desde el proyecto Ayudando-Te ofrecemos apoyo, fomentamos el autocuidado y capacitamos a las familias cuidadoras de personas mayores dependientes para mejorar su calidad de vida. Este proyecto está financiado por la Junta de Andalucía, a través de la Consejería de Inclusión Social, Familias e Igualdad.

26 junio 2025

Taller de risoterapia en La Matanza

El programa Actívate: Salud del siglo XXI llevó a cabo un taller de risoterapia en La Matanza (Centro Social) durante el mes de mayo. Se trata de una propuesta centrada en el bienestar emocional de las personas mayores. La actividad, dinámica y vivencial, busca fomentar el cuidado personal a través del humor, el juego y la conexión con otras personas. Guiadas por parte del equipo de profesionales que integran el programa, las personas que asistieron a esta actividad vivieron dos horas de ejercicio emocional y físico. Rieron, se movieron, compartieron y liberaron tensiones. El taller incluye técnicas de respiración, juegos colectivos, expresión corporal suave y propuestas diseñadas para generar alegría. Todo ello, en un ambiente respetuoso, seguro y motivador. Desde el inicio, el grupo mostró una actitud abierta y curiosa. Muchas personas expresaron lo valioso que resulta tener espacios donde la salud mental y emocional es prioridad. Reír en grupo, sentirse acompañadas y vivir momentos agradables mejora no solo el estado de ánimo, sino también la percepción de uno mismo y de las relaciones con los demás. Este tipo de propuestas refuerza el compromiso del programa Actívate: Salud en el siglo XXI con una salud más cercana, humana y preventiva. La experiencia fue valorada de forma muy positiva, tanto por el equipo profesional como por quienes participaron. Algunas personas incluso expresaron su deseo de repetir, destacando que reír es también una forma de cuidarse, y que talleres así ayudan a fortalecer la autoestima, la sociabilidad y la vitalidad. Actívate: Salud en el siglo XXI seguirá acercando nuevas actividades a los centros sociales de la comarca. Porque la salud también se entrena, y una carcajada a tiempo puede ser el mejor impulso para seguir adelante. Este programa de Columbares está financiado por la Vicepresidencia Primera y Conselleria de Servicios Sociales, Igualdad y Vivienda de la Generalitat Valenciana.

17 junio 2025

Día Mundial de la Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez

Cada 15 de junio se conmemora el Día Mundial de la Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez, una fecha clave para visibilizar una grave problemática que continúa afectando a millones de personas mayores en todo el mundo. En este contexto, desde Columbares, a través del proyecto Envejecimiento Activo y Saludable, nos sumamos a esta jornada de reflexión y denuncia. El objetivo es sensibilizar a la sociedad sobre una problemática que vulnera derechos fundamentales. Según las Naciones Unidas, una de cada seis personas mayores ha sufrido algún tipo de abuso en el último año. El maltrato puede adoptar muchas formas: física, emocional, sexual, económica o negligencia. En la mayoría de los casos, las víctimas no denuncian, lo que agrava su sufrimiento. Teniendo en cuenta este panorama, Columbares defiende una cultura del buen trato. Creemos que el respeto, la empatía y la dignidad deben guiar cada gesto hacia quienes más experiencia acumulan. Las personas mayores merecen entornos seguros, libres de violencia y exclusión. En este sentido, el proyecto ha desarrollado este año un curso gratuito dirigido a profesionales llamado La comunicación y el manejo conductual en personas con demencia, desde un enfoque centrado en la persona. Esta formación ha proporcionado herramientas prácticas y éticas para mejorar la atención, destacando la historia de vida, la autonomía y las emociones de cada persona. Así, reafirmamos nuestro compromiso con la prevención, la formación y la intervención frente al abuso en la vejez. Apostamos por un modelo de envejecimiento activo y saludable, donde las personas mayores ocupen el lugar central que merecen. Porque cuidar, respetar y escuchar no es solo una obligación moral, es una responsabilidad compartida. El programa Envejecimiento Activo y Saludable está financiado por el Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030.

13 junio 2025

Gerusía acoge una jornada del programa ‘Actívate: Salud en el siglo XXI’ en Alicante

La Residencia Gerusía de Alicante acoge una jornada del programa Actívate: Salud en el siglo XXI de Columbares el próximo 6 de junio. Esta actividad está centrada en el cuidado integral a través de talleres prácticos y motivadores. Enmarcada en el compromiso de la entidad con el envejecimiento activo y saludable, la sesión está diseñada para promover el bienestar físico, emocional y social de las personas mayores, mediante actividades adaptadas a sus necesidades. La jornada, que tendrá una duración de dos horas, ofrece un enfoque integral y participativo para mejorar la calidad de vida. En primer lugar, se trabajará la actividad física adaptada, con ejercicios que combinan movimiento aeróbico y fortalecimiento muscular. Estos ejercicios están orientados a mantener la autonomía, prevenir la fragilidad y demostrar que es posible mantenerse activo a cualquier edad, respetando siempre las capacidades individuales. El segundo bloque estará dedicado a la nutrición e hidratación en verano, un aspecto clave para la salud de las personas mayores en los meses más calurosos. Se compartirán consejos y estrategias prácticas para asegurar una hidratación adecuada, incluyendo alimentos ricos en agua y recetas ligeras, sabrosas y nutritivas. La jornada concluirá con una propuesta centrada en el desarrollo de habilidades sociales, a través de dinámicas grupales que fomentan el diálogo, la escucha, la conexión emocional y el sentido de pertenencia. Esta actividad forma parte de una línea de trabajo que refuerza el papel activo de las personas mayores en el cuidado de su salud, apostando por un envejecimiento que les permita seguir creciendo, aprendiendo y disfrutando. El programa Salud en el siglo XXI para la promoción de la salud integral en personas mayores dota a nuestros mayores de herramientas necesarias para modificar los hábitos que pudieran ser nocivos para su salud. Además, fomenta el envejecimiento activo, la promoción de la autonomía personal y la prevención de la dependencia. Este programa de Columbares está financiado por la Vicepresidencia Primera y Conselleria de Servicios Sociales, Igualdad y Vivienda, lo que permite su desarrollo de forma gratuita para las personas residentes.

14 mayo 2025

Actívate: Salud en el siglo XXI promueve el bienestar de las personas mayores en Senelx

El programa “Actívate: Salud en el siglo XXI” de Columbares promueve el bienestar de las personas mayores en Senelx. Este Centro de Día de Elche ha acogido durante los meses de febrero y marzo el programa ‘Actívate: Salud en el siglo XXI’, una iniciativa orientada a promover el bienestar físico, emocional y social de las personas mayores a través de talleres prácticos, accesibles y adaptados a sus necesidades. Las sesiones, celebradas los días 21 de febrero, 13 y 27 de marzo, reunieron a un grupo de personas mayores que participaron activamente en las distintas propuestas formativas. En un ambiente cercano y motivador, se abordaron temáticas clave para favorecer un envejecimiento activo y saludable. Uno de los ejes del programa fue el ejercicio físico, con talleres que diferenciaron entre actividad aeróbica y anaeróbica, explicando sus beneficios y adaptándolos a las capacidades de los participantes. Estas dinámicas no solo fomentaron la movilidad y la autonomía, sino también el disfrute y la conexión social, aspectos fundamentales para una buena calidad de vida. Otro de los contenidos centrales fue la formación sobre interacciones fármaco-nutriente, donde se ofreció información clara y práctica sobre cómo ciertos alimentos pueden influir en la eficacia de los medicamentos más comunes, ayudando a prevenir efectos adversos y a mejorar la adherencia a los tratamientos. El tercer bloque temático estuvo dedicado a la inteligencia emocional. A través de ejercicios y dinámicas participativas, los y las asistentes exploraron herramientas para identificar, expresar y regular sus emociones, favoreciendo una mayor comprensión de sí mismos y del entorno, así como una mejor gestión del estrés y los vínculos afectivos. Este conjunto de acciones se enmarca dentro del compromiso del Centro de Día Senelx con la promoción de la salud y la autonomía personal en las personas mayores. El programa ha sido financiado por la Vicepresidencia Primera y Conselleria de Servicios Sociales, Igualdad y Vivienda, lo que ha permitido su implementación de forma gratuita para los participantes. Las sesiones han tenido una excelente acogida y han dejado claro que, con las herramientas adecuadas, la edad no es un límite para aprender, cuidarse y disfrutar. Desde el equipo del programa, destacan la alta participación, el interés mostrado y la motivación para seguir impulsando actividades que sitúan a las personas mayores en el centro de su propio bienestar.

14 abril 2025

«Protección Internacional» impulsa la capacitación de mujeres en el sector de los cuidados

El programa de Protección Internacional de Columbares impulsa la capacitación de mujeres en el sector de los cuidados de mayores en el hogar. Durante los meses de marzo y abril, doce usuarias de diferentes países, solicitantes y beneficiarias de Protección Internacional y temporal, han mejorado su empleabilidad a través de un curso de formación ocupacional. Gracias a esta formación, han adquirido conocimientos en áreas esenciales como la higiene y el aseo, la nutrición y los primeros auxilios, entre otros aspectos. La formación profesional es el medio más eficaz para obtener competencias específicas en las áreas laborales más demandadas. En este sentido, la formación representa un paso significativo hacia la integración y empoderamiento de estas mujeres en el mercado laboral, proporcionando habilidades esenciales que facilitarán su acceso a oportunidades de empleo dignas y sostenibles. La acción se enmarca dentro del área de empleo y formación, que se desarrolla mediante un itinerario individualizado y consensuado con las participantes. Su principal objetivo es mejorar su empleabilidad. Este enfoque incluye acciones grupales e individuales que comprenden, por un lado, la asistencia a formaciones prelaborales y ocupacionales, y por otro, tutorías individualizadas, acciones para la homologación de títulos y convalidación de estudios en los países de origen. Además, se les ofrece asesoramiento y acompañamiento para una adecuada orientación profesional. Todo ello, facilita el proceso de preparación para el acceso al empleo en un nuevo entorno geográfico, cultural y con normas legales que les son ajenas. Finalmente, cabe destacar que el programa de Protección Internacional tiene como ámbito de actuación el municipio de Murcia y cuenta con setenta y siete plazas de acogida. Su objetivo principal es acoger y promover la autonomía de mujeres y menores solicitantes y beneficiarias de Protección Internacional y temporal a través de itinerarios individualizados. Esta formación ocupacional está financiada por el Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones, concretamente por la Dirección General de Atención Humanitaria y del Sistema de Acogida de Protección Internacional, y cofinanciada por la Unión Europea.

11 abril 2025

Ayudando-te apoya a familias cuidadoras de personas mayores dependientes en Andalucía

El programa «Ayudando-te» apoya a familias cuidadoras de personas mayores dependientes en Andalucía, concretamente en las provincias de Jaén, Córdoba, Granada y Almería. Columbares ha puesto en marcha esta iniciativa pionera destinada a brindar apoyo a las familias cuidadoras de personas mayores en situación de dependencia en el domicilio. Así, reconocemos y fortalecemos el papel de quienes dedican su tiempo y esfuerzo al cuidado de sus seres queridos, enfrentando grandes desafíos físicos, emocionales y económicos. El principal objetivo de «Ayudando-Te” es mejorar la calidad de vida de las personas cuidadoras y de los mayores dependientes a su cargo. Para ello, ofrece formación, asesoramiento y espacios de respiro, con herramientas prácticas para la gestión del cuidado diario y promoviendo el autocuidado de quienes cuidan. En este sentido, el programa imparte talleres de formación desde los que se abordarán temas clave orientados tanto a la promoción del autocuidado personal, a nivel físico y mental, como cuidados básicos sociosanitarios: movilización segura, alimentación, higiene, estimulación cognitiva y prevención del síndrome del cuidador. Asimismo, el proyecto cuenta con espacios de apoyo emocional a través de grupos de ayuda mutua donde compartir experiencias, aprender estrategias de afrontamiento y recibir acompañamiento profesional. Además, “Ayudando-Te” ofrece asesoramiento personalizado con información sobre recursos sociales, ayudas disponibles y orientación en la gestión de trámites administrativos. El envejecimiento de la población y el aumento de la esperanza de vida han incrementado la demanda de cuidados prolongados en el hogar. En muchos casos, el cuidado de personas mayores dependientes recae en familiares que, sin formación específica ni apoyo suficiente, asumen esta responsabilidad en solitario. La sobrecarga física y emocional derivada de esta labor puede afectar la salud de las personas cuidadoras, provocando estrés, ansiedad y agotamiento. Desde Columbares, entendemos que es fundamental acompañar a estas familias y dotarlas de herramientas que faciliten su labor, garantizando tanto el bienestar de la persona cuidada como el de quien cuida. Con «Ayudando-te», buscamos generar una red de apoyo que refuerce la resiliencia y la calidad de vida de las familias cuidadoras. Si eres cuidador o cuidadora de una persona mayor dependiente y necesitas apoyo, contacta con nosotros y súmate a «Ayudando-te». Juntos podemos hacer del cuidado una tarea más llevadera y humana. En Columbares agradecemos la colaboración del Patronato Municipal de Asuntos sociales de Jaén, Centro de Servicios Sociales de la Magdalena, Centro de servicios sociales de Pulpí (Almería) y otras entidades interesadas en colaborar en este nuevo proyecto. “Ayundando-Te” está financiado por la Junta de Andalucía, a través de la Consejería de inclusión social, familias e Igualdad. Se trata de una actividad subvencionada con cargo a la asignación tributaria del 0´7% del impuesto sobre la renta de las personas físicas.

20 marzo 2025

El programa «Actívate: Salud del siglo XXI» se estrena en Orihuela

El programa “Actívate: Salud del siglo XXI” se estrena este año en la pedanía de La Matanza en Orihuela. Actívate ha arrancado en el Club de la Tercera Edad con una gran acogida por parte de los participantes. Este proyecto, diseñado para promover el bienestar integral de las personas mayores, ofrece un enfoque educativo y dinámico sobre aspectos clave de la salud. Durante la primera sesión, los asistentes han participado en una actividad en la que se han tratado temas fundamentales para su calidad de vida. La lectura y comprensión de etiquetas nutricionales es uno de los puntos centrales, permitiendo a los mayores adquirir herramientas para realizar compras más saludables y mejorar su alimentación diaria. En la segunda sesión, se aborda la gestión del duelo, un aspecto esencial para el bienestar emocional en esta etapa de la vida, brindando un espacio seguro para la reflexión y el intercambio de experiencias. El tercer taller trata sobre la importancia del suelo pélvico en la salud, proporcionando información valiosa sobre su cuidado y fortalecimiento para prevenir problemas asociados. De esta forma, la dinámica del encuentro ha estado marcada por la participación activa de los asistentes, que compartieron dudas, experiencias y reflexiones en un ambiente cercano y colaborativo. Las acciones propuestas fomentan el aprendizaje práctico, lo que permite a los mayores interiorizar mejor los conocimientos adquiridos y aplicarlos en su vida cotidiana. Además, el entusiasmo y el interés demostrado evidencian la necesidad de seguir desarrollando iniciativas que promuevan un envejecimiento saludable y activo. Este programa continuará con nuevas sesiones en las que se abordarán diversos temas relacionados con la salud física, emocional y social de las personas mayores. Desde Columbares, seguimos apostando por iniciativas que mejoren la calidad de vida de este colectivo y fortalezcan su autonomía. El programa «ACTÍVATE: SALUD DEL SIGLO XXI» está financiado por la Conselleria y Vicepresidencia de Servicios Sociales, Igualdad y Vivienda de la Generalitat Valenciana.

14 marzo 2025

Columbares amplía su labor en Andalucía con nuevos proyectos sociales

Columbares amplía su labor en Andalucía con diez proyectos sociales en Córdoba, Jaén, Granada y Almería. Estas iniciativas mejoran la vida de personas en situación de vulnerabilidad y favorecen su inclusión social y laboral. Desde 2018, Columbares trabaja en Andalucía desarrollando programas que responden a las necesidades reales de quienes más lo necesitan. Gracias al esfuerzo del equipo y al apoyo institucional, seguimos creciendo y reforzando nuestra presencia en la zona. Este año, seguimos apostando por la mejora de las condiciones de vida de personas en riesgo. Algunos de nuestros programas, ya en marcha, abordan la inserción socio laboral, la atención de urgencia y el acceso a una vivienda digna. Otros se centran en el apoyo a colectivos especialmente vulnerables, como mujeres víctimas de violencia de género o familias que cuidan de personas mayores dependientes. Entre las nuevas iniciativas destaca «Crecer Con+vivencias», un programa diseñado para prevenir la violencia en la infancia y la adolescencia. También hemos puesto en marcha «Ayudando-Te», que acompaña a familias cuidadoras para que puedan afrontar su día a día con más recursos y apoyo. Asimismo, seguimos reforzando la inserción laboral con «Conectados al Empleo» y programa que facilita formación y oportunidades de trabajo a quienes más lo necesitan. La estabilidad laboral es clave para garantizar la autonomía de muchas personas en riesgo de exclusión y estos proyectos ofrecen herramientas para lograrlo. Además, trabajamos en la acogida integral de personas migrantes y en la mejora de las condiciones de vida de quienes atraviesan situaciones especialmente difíciles. Cada una de estas iniciativas busca ofrecer soluciones reales y adaptadas a las necesidades de cada persona. Los proyectos que Columbares desarrolla en Andalucía son posibles gracias a la financiación del 0,7% del IRPF en el ámbito de las competencias de la Consejería de Inclusión Social, Juventud, Familias e Igualdad de la Junta de Andalucía, el Instituto Andaluz de la Mujer (IAM) y Fundación «La Caixa». Gracias a su apoyo, seguimos trabajando para que más personas puedan construir un futuro con más oportunidades y estabilidad.

11 marzo 2025

Plataforma Formación Curso Prevención Maltrato Personas Tercera Edad y VG

Comienza el curso de prevención e intervención ante el maltrato en las personas de la 3º edad y violencia de género

Ya están abiertas las inscripciones para el curso Prevención e intervención ante el maltrato en las personas de la 3º edad y violencia de género. Se trata de un curso online y gratuito que está enmarcado dentro del proyecto “Formación es prevención”. El público destinatario de la formación son profesionales del sector público, privado y social de las ramas de: trabajo social, salud, derecho, educación social, cuerpos y fuerzas de seguridad y del estado, psicología, etc. Así, comienza el curso de prevención e intervención ante el maltrato en las personas de la 3º edad y violencia de género. Los objetivos establecidos con este curso son los siguientes: El curso tiene una duración total de 20 horas y se impartirá los días 19, 24, 26 y 27 de febrero de 2025 en horario de 09:30 a 14:30 horas. Las inscripciones estarán abiertas hasta el próximo 14 de febrero de 2025 en el siguiente enlace. De este modo, comienza el curso de prevención de discursos de odio, racismo y xenofobia. El proyecto Formación es prevención: Ciclo formativo especializado para profesionales sobre violencia de género está organizado por Columbares. Esta formación está financiada por el Ministerio de Igualdad, Secretaría de Estado de Igualdad y para la Erradicación de la Violencia Contra las Mujeres, Delegación del Gobierno Contra la Violencia de Género.

6 febrero 2025

Actívate continua durante los meses de mayo y junio con los talleres formativos en la provincia de Málaga.

Actívate continua con los talleres formativos en la provincia de Málaga

El equipo del proyecto Actívate en Andalucía ha realizado durante el mes de noviembre talleres formativos en la provincia de Málaga para promover el autocuidado de la salud en personas mayores y mejorar su calidad de vida a nivel general. Gracias a este proyecto se han impartido diversos talleres en los que se abordan temas cruciales para el bienestar integral de las personas mayores. Así, Actívate continua con los talleres formativos en la provincia de Málaga. En los talleres se abordó la importancia de cuidar la salud física como un elemento clave para vivir plenamente durante la Tercera Edad. Así, a través de dinámicas prácticas y consejos adaptados, se promovió la salud física, la actividad física regular y el cuidado integral. Estos talleres contribuyen al cuidado y a la prevención de enfermedades asociadas al envejecimiento. Además ayudan a fomentar hábitos saludables que ofrecen como resultado energía, bienestar y felicidad en el día a día. La salud es un concepto integral que abarca el bienestar físico, mental y social. Durante los talleres, se proporcionan herramientas y conocimientos para que las personas mayores puedan cuidar mejor de su salud en todos estos aspectos. De este modo, se aborda la importancia de mantener una rutina de ejercicio físico adecuado a sus capacidades y una alimentación equilibrada. Así, también se recomienda en los talleres la realización de actividades que estimulen la mente y fortalezcan las relaciones sociales. Además, en los talleres se integraron ejercicios y estrategias para cultivar la mente y cuerpo. Los asistentes trabajaron técnicas de relajación, conciencia corporal y estrategias para mantener una actitud positiva frente a los desafíos de la vida diaria. El equipo de Actívate en Andalucía está realmente agradecido con la respuesta y el entusiasmo de los y las participantes con los que Actívate continua con los talleres formativos en la provincia de Málaga. Este proyecto se lleva a cabo en las provincias de Málaga, Granada, Almería, Jaén y Córdoba. El mismo está subvencionado con cargo a la asignación tributaria del 0,7% impuesto sobre la renta de las personas físicas en el ámbito de las competencias de la Consejería de Inclusión Social, Juventud, Familias e Igualdad de la Junta de Andalucía.

12 diciembre 2024

Nueva App para Mejorar la Calidad de Vida de las personas Mayores

El proyecto Actívate, Programa para la Promoción de la salud Integral en Personas Mayores – La Salud en el Siglo XXI ha lanzado una innovadora aplicación móvil, llamada «Activate», con la que busca mejorar la calidad de vida de las personas mayores. Con una interfaz intuitiva y fácil de usar, «Activate» ofrece a sus usuarios un conjunto de herramientas prácticas y secciones de entretenimiento, así como acceso a recursos informativos y de salud, todo en un solo lugar. Uno de los apartados principales es el de contenido formativo, en el que los usuarios pueden acceder a información detallada sobre salud física, salud nutricional y salud psicosocial. En esta sección, la aplicación presenta guías que ofrecen consejos prácticos para mantener una buena salud, acompañadas de videos ilustrativos que facilitan la comprensión de los temas tratados. Esta funcionalidad busca capacitar a los mayores para llevar un estilo de vida más saludable y equilibrado. «Activate» también incluye una práctica función para la gestión de citas médicas. Desde la app, los usuarios pueden solicitar citas en su centro de salud habitual, lo que simplifica el proceso y les permite mantener un control adecuado de su salud. Esta herramienta se convierte en una aliada fundamental para aquellos que desean mantenerse al tanto de sus controles médicos sin complicaciones. Para enriquecer la experiencia, la aplicación cuenta con un apartado de ocio y cultura. En este espacio, los usuarios pueden acceder a noticias de prensa, programas de radio, las últimas novedades del cine, y una lista de actividades de ocio cercanas, para que puedan mantenerse informados y activos en su entorno social y cultural. Además, tienen acceso directo a las redes sociales de la Asociación Columbares, incluyendo Instagram, X (antes Twitter) y Facebook, donde pueden seguir las últimas novedades y compartir sus experiencias con otros usuarios. Otro recurso útil es el apartado de menús semanales, que ofrece recetas saludables, ideal para aquellos que buscan mejorar su alimentación sin complicarse. Además, la App dispone de una sección de juegos diseñados para la estimulación cognitiva, con opciones como el sudoku y el solitario, que ayudan a mantener la mente activa. Pensando en todos los usuarios, incluso aquellos con dificultades visuales, «Activate» ofrece una función de reproducción en audio para todos sus contenidos, asegurando que nadie quede excluido y que todos puedan beneficiarse de sus herramientas. El proyecto Actívate proyecto se desarrolla en la provincia de Alicante y está financiado por la Vicepresidencia Segunda y Conselleria de Servicios Sociales, Igualdad y Vivienda de la Generalitat Valenciana.

13 noviembre 2024

Etiqueta: Mayores

Etiquetas